Retrouver une relation plus saine avec son téléphone grâce à Pro Launcher et AppBlock
Comme beaucoup, j’avais pris l’habitude de consulter mon téléphone à tout moment, parfois sans raison apparente. Il suffisait d’une notification ou d’un instant d’ennui pour que je me retrouve, presque mécaniquement, à faire défiler mes fils d’actualité. Avec le temps, ce réflexe s’était transformé en une forme de dépendance discrète mais bien réelle.
Puis, j’ai découvert Pro Launcher et AppBlock. Et peu à peu, ma façon d’utiliser mon téléphone a changé.
Pro Launcher : une interface minimaliste pour un usage plus intentionnel
Pro Launcher ne cherche pas à interdire l’accès aux applications, mais à transformer l’expérience utilisateur. Fini les icônes colorées et les notifications en cascade. L’écran d’accueil devient sobre, et seules les applications essentielles s’affichent en haut de la liste, tandis que les autres sont reléguées à l’arrière-plan.
Ce que je trouve particulièrement pertinent avec Pro Launcher, c’est qu’il ne cherche pas à restreindre, mais à rompre avec les automatismes. En effet, les applications indiquées comme non essentielles demeurent accessibles, mais leur ouverture s’accompagne d’une pause intentionnelle – une occasion de reprendre son souffle et de se demander si l’on souhaite vraiment les utiliser à ce moment-là. Plus une application est ouverte fréquemment, plus le délai s’allonge, ce qui incite à une utilisation plus réfléchie.
L’outil reste néanmoins pratique au quotidien : on peut exclure certaines applications essentielles, comme les courriels ou les outils de travail. Ainsi, on garde un accès rapide à ce qui compte, sans sacrifier sa productivité.
Cela dit, certaines fonctionnalités peuvent sembler un peu rigides au départ, surtout lorsqu’on cherche une application ou des renseignements rapidement. Puis, bien que l’interface soit épurée, elle peut paraître austère à celles et ceux habitués à une navigation plus fluide ou esthétique.
AppBlock : un cadre défini pour mieux se concentrer
En parallèle, j’ai découvert AppBlock, une application complémentaire qui permet de définir des plages horaires ou des limites d’usage pour certaines applications. Là où Pro Launcher m’aide à réduire les sollicitations visuelles, AppBlock m’offre un cadre défini, surtout pendant les moments où je veux pleinement me concentrer.
Là encore, tout n’est pas parfait : la configuration initiale peut sembler un peu technique, et il faut un certain temps pour trouver l’équilibre entre trop de blocages et pas assez. Mais une fois les bons réglages en place, l’outil devient vite un allié précieux.
Un duo efficace
La combinaison des versions gratuites de Pro Launcher et AppBlock s’est révélée étonnamment efficace : une interface moins stimulante d’un côté, des garde-fous bien placés de l’autre. Ensemble, ces deux applications m’ont permis de reprendre le contrôle de mon attention sans renoncer aux fonctions utiles du numérique.
Et si, paradoxalement, il faut parfois encore plus de technologie pour nous en libérer, au moins celle-ci semble aller dans le bon sens.
